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智富與傳承

長壽新時代 重塑理想退休方程式 儲備健康財富新思維

長壽新時代 重塑理想退休方程式 儲備健康財富新思維

長壽是香港人的福氣,卻也是一場長達3、40年的退休大考驗。在「智識享退休」博覽多個論壇和講座上,安老學者、經濟學者、理財專家與醫生聚首一堂,為即將步入或已踏入人生下半場的人士,探討一個關鍵問題:當退休不再只是休息,怎樣才能做到儲備財富、健康、智慧,而不成為負累? 專家們深入探討退休三大層面:如何從40歲起就為未來的財務自由埋下伏筆;怎樣在疾病還未來臨前,為自己的健康預先儲本;以及如何重整親子關係與社交網絡,讓退休生活不再刻板,而是一場充滿選擇與尊嚴的第二人生。 長壽新世代理財之道:善用福利 投資指數基金 實現自主下半生 香港人平均壽命已逼近90歲,若退休後生活長達30年,如何儲蓄及運用財富,成為新世代退休人士關心的課題。多位經濟學者與財經節目主持於「智識享退休」博覽,分享長壽時代下的理財策略,重點在於分散投資、創造被動收入,並善用政府福利,及早邁向財務自由。 在「財富及健康儲備法則」論壇上,香港中文大學劉佐德全球經濟及金融研究所常務所長莊太量教授指出,一般港人工作40年、養老30年,需要的儲備「大概是退休那一刻月薪的100倍」。因此需要及早規劃,踏入職場起便養成儲蓄三分一薪金的習慣,「去少次日本、買少部電話,其實都可以慢慢儲夠。」 資深財經節目主持曾志英(人稱「曾Sir」)在另一場講座「退休後仲賺得更多!?」亦指出,提早退休已成為現代趨勢,但前提是先實現財務自由,並建立穩定的被動收入。 運用年金享政府福利 兩位講者均提醒長者善用政府福利,例如乘車優惠、醫療券、公立醫療服務,以及70歲起毋須資產審查即可領取的每月1,675元高齡津貼(俗稱「生果金」)。至於65歲或以上人士可申領的長者生活津貼,現時每月4,345元,但需資產審查,令許多人卻步;曾志英拆解,若將部分資產如強積金轉為年金,相關金額便不再計入資產範圍,而年金收入則按每月入息計算,有助提高合資格機會。 以60歲男士投入100萬港元購買香港年金為例,每月可穩定領取約5,100元,平均17年回本,但由於年金保證終身派發,愈長壽愈着數。 莊太量補充,購買年金或領長俸者往往更健康,「買了年金後,你會想健康一點,因為你跟它『鬥長命』而欲延長壽命,這個就會改變你的行為。」曾志英/strong>指出,若同時領取年金及長者生活津貼,月入接近1萬元,對有自住物業、非揮霍型退休人士而言,足以應付基本生活。 除政府福利外,莊太量提醒市民趁年輕購買醫療保險,「一來可以有個保障,二來不要將負擔轉嫁子女」;若任職大機構,更應在退休前善用在職醫療福利,例如進行全面身體檢查,減少退休後的醫療開支。 懶人投資法創被動收入 投資方面,曾志英建議穩健型投資者可採「懶人投資法」,以指數基金為主。他提到,標普500指數基金過去10年回報率達256%,港股盈富基金股價過去3年亦升逾兩成七,每年派息2%至3%,中國移動及匯豐等高息股亦屬可考慮之列。 但他強調,投資切忌「摸頂」及急功近利,「不要今日買就想明日賺。」並以股神巴菲特為例,指其在1987年股災時低價買入可口可樂,長期持有至今,說明「買股票第一要優質,第二要趁低價。」不過,長者在累積財富後亦要提防騙案。Pagoda智庫共同創辦人兼經濟研究總監徐家健教授在「退休前後理財心得」講座上提醒,股票市場百年平均回報約6厘,若有人聲稱回報高於10厘,便要提高警覺。 預早法律安排 解決生前身後事 財富管理亦不只限於投資與儲蓄,還要預早做好法律安排。遺善最樂及平安五寶中心共同創辦人黎曉洋律師在論壇「以一份Will,實現您最後的Wish」中指出,若因重病而不能處理自己的財產,便可能出現「人在病床,錢在銀行」的困局。若事先簽訂持久授權書,可指定親友代為處理財務事務,減輕家人壓力。 至於身後事安排,她建議長者及早訂立遺囑,並自行備妥資產清單,方便執行人處理遺產。她又指出,愈來愈多人選擇把部分遺產捐贈慈善機構;以其創立的社企遺善最樂為例,截至2025年9月,已籌得超過21億港元遺贈金額,受惠慈善機構超過420間。

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煉金術師莊太量親授退休理財規劃 儲1/3薪金 創被動收入 養老30年

煉金術師莊太量親授退休理財規劃 儲1/3薪金 創被動收入 養老30年

香港是全球最長壽的地區之一,然而在這長壽時代,退休究竟是「休」還是「憂」?香港中文大學劉佐德全球經濟及金融研究所常務所長莊太量坦言,香港人的退休理財規劃意識不足,他建議,從踏入社會的第一天起,就應儲蓄三分之一薪金,並培養危機意識,擺脫「打工仔思維」,尋求更多賺錢的可能性,通過適當投資創造穩定的被動收入,為未來的養老生活做好準備。 文:張麗碧 圖:Leo Law 長壽社會的挑戰 養老30年,如何準備? 根據政府數據,香港的平均預期壽命自1971年以來大幅提升——當年男性和女性的平均壽命分別為67.8歲和75.3歲, 如今已攀升至2024年的82.7歲和88.2歲,穩居全球最長壽地區之一。 長壽雖然是一種福氣,卻也意味着更長的退休年期,帶來沉重的健康和財務壓力,「究竟儲多少錢才夠退休呢?」身兼香港中文大學經濟系副教授莊太量分析指,市民應該準備30年的生活開支:「到你退休的那一刻,應該累積相當於100個月薪金的儲蓄。」 嘗試「地獄式賺錢」要有「老闆思維」 莊太量在2012年出版的著作《人生煉金術的7大抉擇》中,強調人生規劃需提早進行。他計算過,一生的基本開支至少需要1,500萬元,但隨着通脹和生活水平的提升,這一數字早已不夠,「大家要有『錢不夠』的危機意識,並提早訂立人生目標。」 他舉例指,在求學階段便可鎖定結婚對象,這樣能有效降低拍拖的「機會成本」,「要有正確的認知,然後訂立目標努力;如果方向不正確,再努力也是徒然。」他進一步解釋設定目標的重要性:「30歲儲到100萬,40歲可能累積到1,000萬,對於專業人士來說,這並不算太難。但50歲要從1,000萬進一步累積到1億,就困難得多。不過,只要有目標,哪怕最後只達到五成或七成,最重要的是要清楚自己退休後嚮往的生活。」 莊太量認為,財富累積的核心在於擺脫「打工仔思維」,轉而建立「老闆思維」,「不要將自己的未來完全寄託於現時的僱主,因為僅靠工資收入是不穩定的,容易受自身健康、行業前景及經濟周期等因素影響。」他建議年輕人應及早洞察行業的局限性,並考慮是否需要轉行或轉型。 財富比收入更重要 如何創造被動收入? 此外,他鼓勵年輕人測試自己的能力,嘗試「地獄式賺錢」,即在年輕時拚搏,體驗賺取更高收入的過程。「例如,你月入2萬元,能否兼職補習或教琴,將收入提升到4萬甚至5萬?當你試過這樣的收入後,就再也回不了頭,會不斷挑戰更高的目標。」 莊太量提醒,財富比收入重要得多。「你有收入,不代表你有財富,但你有財富,就可以創造被動收入。」莊太量笑說,大家應經常問自己:「當你閉上眼睡覺時,如何產生被動收入呢?」 儲下一定本金後,莊太量認為應開始進行投資,但注意分散風險。隨着年齡增長,可承受的風險會逐漸降低。「若已在香港持有物業,應考慮投資物業以外的資產,以及海外市場。」他建議盡快建立穩定的被動收入來源,例如放租、投資高息股,甚至將興趣轉化為收入,例如成為KOL,在網上分享烹飪或健身心得,既能維持活力,亦能增加收入。最理想的情况是讓被動收入超過勞動收入,盡快脫離單靠工資收入的困境。 活用退休三寶:安老按揭、保單逆按與香港年金 對於持有不同類型資產的人士,莊太量建議可以靈活運用「退休三寶」:安老按揭、保單逆按及香港年金計劃。他回顧香港年金計劃剛推出時,投保上限為100萬元,長者每月最多領取5,800元年金,吸引力有限。後來把上限提升到300萬元(現時上限500萬)後,每月可提取足夠的生活費,因此香港年金對有財力的人士是一項不錯的選擇。

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安老達人林一星的退休哲學 儲備健康財富 旅居遊歷 及時行樂

安老達人林一星的退休哲學 儲備健康財富 旅居遊歷 及時行樂

在現今社會流行「退而不休」的大氛圍下,61歲的香港大學社會工作及社會行政學系教授林一星卻擁有截然不同的想法——提早約滿退休。作為一名安老研究的權威,他深知財富和身心靈健康缺一不可,但能三者兼備的黃金時間或許只有短短10至15年,因此早已開始儲健康、儲財富,即使去年經歷突如其來的一場病,也沒有打亂「退休」陣腳,更堅信及時行樂。他計劃與太太展開環遊世界的旅居生活,實現嚮往已久在不同國度跑步、潛水、製陶,逍遙自在的退休人生。 文:張麗碧 圖:Leo Law 林一星多年來在香港和美國從事大量安老研究工作,尤其關注長者的護理和精神健康,更身兼特首政策組專家組成員,參與制定長期護理評估工具、服務配對和社區照顧等政策,為香港的安老服務帶來深遠影響,被譽為「安老達人」。 突如其來確診肺腺癌 病中堅定退下來 現年61歲的林一星外表比實際年齡年輕,黝黑的膚色和瘦削的身形,反映他熱愛運動。他7年前開始跑步,由短短1公里逐步增加距離,漸漸「上癮」,2023年更心血來潮環繞香港島跑了一圈,花了10小時完成62公里,這次瘋狂的挑戰令他更加鍾情跑步,如今,他已是各大馬拉松賽事的常客,幾乎每季都會到外地參賽。訪問後幾天,他與太太又要啟程前往日本京都參賽。 累積7年跑齡的林一星,一直作息定時又飲食均衡,自以為身體健康,去年請纓參加香港中文大學醫學院腫瘤學系系主任莫樹錦教授團隊的肺癌研究,竟意外發現自己患上肺腺癌一期。旋即獲安排進行手術,幸好4個月後便恢復體能,甚至參加日本金澤的馬拉松。「如果當時沒發現,等我退休時可能已是第三期,那時候就要專注治療,完全打亂了我的退休計劃。」 培養多元興趣 成精神健康生活支柱 樂觀的他將這次經歷視為幸運,並更加堅定退休的決定。早早為退 休生活做好準備的林一星,積極培養興趣是重要一環。「最好趁子女長大、自己退休前發掘興趣,一文一武。」他和太太趁一對子女入讀大學後,50歲時開始為退休生活做準備,兩人培養了多元的興趣,林一星已擁有潛水教練牌照,熱愛海洋保育工作;射箭則是他的另一愛好,雖然起步不久,但已多次獲獎。 「退休最重要是財富、身體健康和精神健康,三樣都要投資,缺一不可。」他的興趣不僅能豐富生活,還能為精神健康注入活力。林一星因為嗜好而認識了一群志同道合的跑友,包括恒生銀行前行政總裁高級顧問張樹槐、香港中文大學醫院行政總裁馮康、前公務員事務局長聶德權等,與跑友一起挑戰自我、聚餐、籌款,形成一個充滿活力的社交圈。 此外,他亦與大學同學保持緊密聯繫,「大家不用經常見面,但一聚頭又無所不談。」他笑說,這應對了社會情感選擇理論(Socioemotional Selectivity Theory) ,人變老更傾向於選擇能夠滿足情感需求的人際關係,而非追求拓展知識或尋求未來收益的社交互動。 從基層走到學術高峰 回到安老研究初衷

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