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過往活動

「智識享退休博覽」集各界力量 共建智慧樂齡社會

「智識享退休博覽」 集各界力量 共建智慧樂齡社會

由《明報》與展覽集團聯合主辦的「智識享退休–財富健康‧優悠生活博覽」於2026年4月3日至5日在香港會議展覽中心盛大舉行。為應對人口高齡化挑戰,政府、業界及專業機構,均大力推動銀髮經濟發展。是次博覽更積極集各界之力,打造資訊、產品服務及互動交流的一站式平台,冀為提升長者生活質素並促進產業升級出力。博覽設有逾100個展位,涵蓋金融、醫療、創新科技及安老服務,並舉辦超過40場專題講座,邀請各路專家就健康管理、財富規劃及退休生活等主題發表深度見解,吸引逾10萬人次參與,反應熱烈。主辦單位未來將深化跨界合作及推動公眾教育,協助社會大眾好好規劃退休生活,攜手構建智慧和活力兼備的樂齡社會。 政府積極推動銀髮經濟 共建樂齡社群 政務司副司長卓永興擔任博覽開幕禮的主禮嘉賓。他表示,香港作為全球最長壽地區之一,雖面對人口老化挑戰,但同時帶來銀髮經濟的發展潛力,強調政府正積極應對。 根據統計,至2043年,香港每3人中便有多於一名65歲或以上長者。為把握機遇,政府成立「促進銀髮經濟工作組」,推出涵蓋銀色消費、銀色產業、銀色生產動力等五大範疇的30項措施,與博覽主題緊密相扣。 在財富規劃上,香港年金計劃於2025年保費倍增,香港按揭證券有限公司舉辦逾150場講座,銀行亦推出「智安存」存款保障服務,加強防詐騙能力並降低損失。醫健養生方面,「照護食餐廳計劃」吸引200多間食肆參與,同時取得灣區標準認證。樂齡科技則得到廣泛支持,至2025年底,「樂齡及康復創科應用基金」已資助超過27,000件科技產品。 卓永興呼籲業界攜手推出創新服務,滿足長者需求,共建高質素、充滿尊嚴的樂齡社群。 《明報》聚焦財富健康 助力規劃精彩人生下半場 明報報業有限公司營運總裁兼董事高志毅在開幕禮表示,隨着人口高齡化,《明報》除了致力傳播高質量資訊,更會成為連結社會的平台,協助市民有智慧地規劃人生下半場。 高志毅指出,不同階段的人生有着截然不同的挑戰與機遇,例如40歲需平衡家庭責任,50歲進入財富與健康規劃的關鍵時期,而60歲後則注重提高生活質素與探索自我價值。如何在過渡階段中活得從容與健康,是《明報》長期關注的議題,也希望與市民攜手同行。 作為主流媒體, 《明報》透過健康專題、《50+》專刊及實體博覽等平台,繼續傳遞專業知識與實用資訊。 是次博覽匯聚過百個攤位,涵蓋財富、健康、科技及旅遊等主題,並邀請多位重量級嘉賓分享心得。展望未來,《明報》將繼續堅守媒體責任,以更全面、更積極方式應對人口老化帶來的各項課題,幫助社會儲備財富、健康及智慧。 養和推動健康樂齡 提倡疾病預防 隨着香港步入高齡化社會,養和醫院自2000年起與《明報》攜手,積極向公眾推廣健康生活理念及疾病預防,並作為「智識享退休」博覽的策略伙伴,致力推動健康樂齡。 養和醫療集團首席醫療總監兼養和醫院副院長陳煥堂醫生表示,養和於2017年成立長者健康中心,提供老人科專科及老人科精神科服務,全方位關顧長者的身心健康,應對高齡化挑戰。同時,養和一直倡導健康儲備應從年輕時開始。去年推出的「樂活養和Health EX」健康管理計劃,專為40歲以上人士設計,由醫生、營養師及物理治療師組成的專業團隊提供指導,提升身體素質及優化健康規劃。 陳煥堂醫生指出,養和承襲創辦人李樹芬醫生的使命,專注醫學教育、研究及慈善服務,並持續拓展地區醫療網絡,涵蓋多區,通過家庭醫生為社區提供全面醫療支援。

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【樂齡生活】退而不休 樂齡有計 專家:長者如何儲蓄健康 活出精彩退休生活?

香港作為長壽地區,活到八旬已是常態,面對可長達數十年的樂齡人生 ,如何「儲蓄健康本」並活得精彩,成為中年人士至長者的重要課題。 為推動大眾對樂齡生活及健康資訊的全面了解,《明報》於9月27日舉行了首屆「樂齡生活及健康博覽」。在「銀髮經濟時代:如何讓退休生活更有保障和精彩?」論壇中,多位專家強調健康是人生下半場的基石,並提醒「保不住健康就什麼也做不了」。 嘉賓包括養和醫院老人科專科醫生梁萬福、敬老護老愛心會副主席馬錦華與Pagoda智庫經濟研究總監徐家健。他們從身心健康、財務規劃及社交網絡等三大支柱,深入探討如何為人生下半場做好準備。專家一致認為,關鍵在於實踐「退而不休」,並鼓勵從50歲開始積極規劃與轉型。 香港是全球平均壽命最長的地區之一,活到80多歲早已成為常態。面對可長達數十年的樂齡人生,如何活得健康、自在又充實,已成為不少人的重要課題。 為幫助大眾更全面地了解樂齡生活和相關的健康資訊,《明報》9月27日假九龍香格里拉大酒店舉辦了首屆「樂齡生活及健康博覽」,其中一場以「銀髮經濟時代:如何讓退休生活更有保障和精彩?」為題的論壇,吸引大量市民出席。 論壇邀得 3位對退休議題有深刻見解的嘉賓主講,包括敬老護老愛心會副主席馬錦華、養和醫院長者醫健主任兼老人科專科醫生梁萬福,以及Pagoda智庫共同創辦人兼經濟研究總監徐家健,他們從身心健康、財務規劃與社交連結等角度,深入探討如何為人生下半場做好準備。3人異口同聲指出,想要擁有精彩的退休人生,關鍵在於「退而不休」,持續發揮所長,讓人生的新篇章更添意義與光彩。 梁萬福:保不住健康就什麼也做不了! 人生下半場的基石是什麼?梁醫生認為最重要是健康,而健康是由身體健康、精神健康與財務健康三大範疇構成。他提醒參與者,50歲後身體機能不可避免地開始下滑,若不積極維持健康,其他目標都無從實現。至於精神健康,他認為有酬或無酬的工作都能幫助建立社會連結,例如參與義工活動。而財務健康則是穩定生活的基礎,需及早規劃。 即將70歲的馬錦華則從個人經驗出發,分享了如何在退休後保持健康與活力。他熱愛跑步,參加過半馬、10公里、港珠澳大橋半馬拉松,甚至到非洲出差期間也堅持跑步,他建議大家:「最重要是選擇一項你喜歡的運動,並持續進行。」 梁萬福醫生也鼓勵長者多運動,但提醒若50歲才開始運動,應先進行身體檢查,「馬拉松暴斃或猝死的情况時有發生,原因往往是運動者不知自己患有隱疾,例如冠心病。若運動時心跳過快,可能誘發隱性心臟病。因此運動需量力而為,並將心跳率控制在安全範圍內。」 徐家健:分散風險 / 長期回報 / 慎防騙局 互聯網的投資資訊良莠不齊,徐家健鼓勵大家多讀書,瀏覽有公信力的平台,或向值得信賴的人士諮詢,「股票市場的百年回報率平均約為6厘,若有人聲稱能提供10厘以上回報,就需提高警惕,避免落入騙局。」 徐家健強調,傳統的「搵盡錢再享受」觀念已不適用,「如果為了錢而犧牲健康與興趣,到老年時,金錢未必能換回健康。」馬錦華亦同意,他現在亦身體力行享受人生,「錢是用來花的,否則就失去了它的意義。」他舉例說自己近年搭乘飛機會選乘商務艙,因為待遇與感受大不相同,「我們應該把錢花在提升生活質素上,這才是讓人生更有意義的方式。」他自己有參與公益投資,支持一些有意義的社會企業。 馬錦華:有酬無酬也應繼續工作

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樂齡生活|嘉賓獻辭:長者退休規劃及健康管理

樂齡生活|嘉賓獻辭:長者退休規劃及健康管理

隨着香港人口老化日益加劇,如何規劃人生下半場成為每位中年人士及長者關注的課題。樂齡生活不再只是退休後的休閒享受,而是涵蓋健康管理、社交互動與持續學習的全方位生活模式。對於準備退休的長者而言,提前做好健康、財務及心理的規劃,不僅能提升生活質素,也能讓退休生活更加充實和精彩。從積極參與社區活動到運用創新科技,現代長者正在重新定義退休的意義,打造屬於自己的樂齡新時代。 從『知天命』到規劃新旅程 明報報業有限公司營運總裁兼董事高志毅 近年,香港人口老化的問題備受關注。根據2023年的統計數據,香港男性的平均預期壽命已達83歲,女性更高達88歲,位居全球已發展經濟體的前列。50至70歲之間的群體已不再被視為傳統意義上的年老,而是被稱為「Young Old」(年輕的老年人),這說明即使步入人生下半場,我們仍然充滿活力與潛力。 50歲的人生轉捩點 孔子曾言:「三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲。」50歲,既是人生的轉捩點,也是「時間、健康、財富」匯聚的黃金時期。事業逐步穩定、子女長大成人,雖然責任依然沉重,身體卻開始出現小毛病,如何平衡工作、生活和健康成為這個階段的核心課題。 人生下半場並非簡單的延續,而是一個「重建」的過程:重新調整生活節奏、適應新的家庭角色,甚至重新尋找社交圈和人生目標。許多人以為退休是自然發生的,但退休更像運動員為了比賽需要提前訓練和規劃訓練。您是否已經開始發展自己的興趣?是否準備好卸下工作角色?是否考慮過經濟、健康和心理方面的安排? 不少人等到退休後才發現,當生活失去工作的依附,便可能落入一種「空洞感」。這種空洞感的產生,並非因為過去不夠努力,而是因為未對人生下半場提前規劃。 人生下半場的同行者 作為香港歷史悠久的媒體機構,《明報》深知大家對人生下半場既期待又憂慮。因此,我們不僅致力於提供深入的新聞報道,還首次舉辦「樂齡生活及健康博覽」,邀請來自樂齡科技、健康護理及長者服務等領域的專家與企業,搭建一個資訊共享的平台。無論您是步入「知天命」之年的中年人士、已經退休的長者,還是擔任家人照顧者的角色,我們都希望能成為您在人生下半場的同行者,協助您在經濟、健康與心理層面做好準備。 共建長者友善新時代 香港特別行政區政府創新科技及工業局副局長張曼莉 特區政府一直重視銀髮經濟,致力為市民打造有保障且精彩的退休生活。行政長官連續兩年在《施政報告》提出多項政策措施,共建銀髮友善社會。 今年《施政報告》更進一步設立「社會高齡化對策工作組」,行政長官強調政府15個政策局將共同制訂涵蓋安老、醫療、房屋、文化康樂、樂齡科技及進一步推動銀髮經濟發展等的對策。 推動樂齡科技產業發展 創新科技及工業局一直致力完善香港的創新科技生態圈,支援不同科技範疇產業的發展,包括樂齡科技。政府積極鼓勵公營科研機構支援跟樂齡科技有關的研發項目轉化落地及商品化。 目前,香港科技園公司及數碼港已為包括樂齡科技在內的初創企業提供支援,兩個園區現時聚集了超過120間、籌集了超過1.7億資金,未來將會進一步加大力度,並協助初創企業與業界建立聯繫,增強對樂齡科技的供求對接,推動樂齡科技生態圈的發展。 除了繼續在前端支持樂齡科技初創企業的發展,亦會為園區公司提供「樂齡科技應用測試平台」,安排長者用家測試樂齡科技產品,以加快有關產品和技術的發展;同時,科學園亦會合辦年度的「樂齡科技博覽暨高峰會」。 數碼港則針對長者需求,推出了「樂齡電競體驗日」,展示滿足長者生活需要的創新數碼解決方案。此外,生產力促進局推出免費諮詢服務,為樂齡科技技術供應商、安老服務提供者及社福組織等提供技術應用、測試及標準合規的專業支援。社會福利署亦進一步擴展「樂齡及康復創科應用基金」的用途,涵蓋適合家居使用的樂齡科技產品,讓更多長者享受便利的科技服務。

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